Azərbaycanda sinir sistemi xəstəlikləri ilə bağlı statistika diqqət çəkən artımı göstərir. Ötən il 30 və yuxarı yaşlı ə

Mütəxəssislər bəzi yuxu problemlərinin sadəcə yorğunluqla əlaqələndirilməməli olduğunu və müəyyən hallarda həkim müayinə

Belə bir fikir var ki, faydalı qidaların dadı xoşagəlməz olur.Ancaq bir çox meyvə kimi gilas da bu fikrin doğru olmadığ

İş yerində uzun müddət davam edən stress insanın həm psixoloji, həm də fiziki sağlamlığına mənfi təsir göstərə

Şotlandiyanın Edinburq Universiteti tərəfindən aparılan yeni bir araşdırma, 50 yaş və yuxarı yetkinlərin böyük bir h

Şokoladın dadlı sirri Şokolad dünyanın ən məşhur və sevilən qida məhsullarından biridir. Onun özünəməxsus dadı, ət

Gecələr yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanlara tövsiyə olunan ilk şey yatmazdan əvvəl isti və ya ilıq duş qəbul edərə

Bağırsaq mikrobiotanızdakı tarazlıq yalnız həzmə deyil, həm də yuxu keyfiyyətinə təsir göstərər. Tədqiqatlar göstəri

Üz ifadəsinə birbaşa təsir edən və insanı daha yorğun, yaşlı və ya solğun göstərən göz altındakı tünd dairələr günümüzd

Uşağınız gecə tez-tez oyanırsa, müxtəlif əqli sağlamlıq problemlərinin yaranma riski yüksəkdir. Məsələn, mütəxəssisl

Yunanistan Baş naziri Kriakos Mitsotakis 15 yaşdan aşağı uşaqlar üçün sosial medianın qadağan ediləcəyini açıqlayıb. Tu

C.Məmmədquluzadə adına Naxçıvan Dövlət Milli Dram Teatrı Türkiyənin Samsun şəhərində keçirilən beynəlxalq festivalda ç

Yuxu keyfiyyətini artırmaq üçün yalnız düzgün gündəlik rejimə riayət etmək kifayət etmir; yataq otağının temperaturunun

Yuxunun keyfiyyətini qısa zamanda yaxşılaşdırmaq üçün yalnız düzgün gündəlik rejim və axşam saatlarında qadcetlərdən im

Yuxunu tez bir zamanda yaxşılaşdırmaq üçün yalnız gündəlik ciddi rejimə riayət etmək və axşamlar telefon, kompüter kimi

Yuxunun keyfiyyətini tez yaxşılaşdırmaq üçün təkcə gündəlik rejimin dəqiq olması və axşam saatlarında qadcetlərd

TIME: Yuxu problemlərini nə qədər tez həll etsəniz, sağlamlıq üçün bir o qədər faydalı olar...

Bir çoxları hesab edir ki, bir qədəh şərab və ya sərt içki daha tez yuxuya getməyə və dərin yuxu yatmağa kömək edir. La

Melatonin uşaqlar üçün ən populyar yuxu vasitələrindən biridir, lakin onun artan istifadəsi təhlükəsizliyinə dair elmi

Müasir həyat ritmi, stress, texnologiyadan həddindən artıq istifadə və qeyri-sağlam həyat tərzi yuxu problemlərini cəmi

Bakı, 16 mart, AZƏRTAC Müasir həyat ritmi, stres, texnologiyadan həddindən artıq istifadə və qeyri-sağlam həyat tərzi